دانلود کتاب غلبه بر افسردگی به زبان فارسی.pdf
17 KB
رابرت لیهی با نگارش این کتاب یک مرجع عملی و مبتنی بر شواهد برای هر کسی که به دنبال تغییرات پایدار است خلق کرده است او به طور خاص به مشکلاتی مانند نشخوار فکری مزمن که ذهن را خسته و فلج میکند میپردازد و راهکارهای واضحی برای مدیریت آن ارائه میدهد این کتاب به شما آموزش میدهد که چگونه از گیر افتادن در گذشته یا اضطراب درباره آینده رها شوید و در لحظه حال زندگی کنید غلبه بر افسردگی در چارچوب این کتاب به معنای یافتن انعطافپذیری ذهنی است تا بتوانید با فراز و نشیبهای زندگی بهتر کنار بیایید این اثر یک نقشه راه عملی برای بازسازی الگوهای روزمره ذهن است
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.