با کتاب دفاع شخصی، مهارتهای دفاعی خود را تقویت کنید. این کتاب به شما کمک میکند تا در موقعیتهای خطرناک واکنشهای سریع و مؤثری داشته باشید. از ضربات مؤثر تا روشهای جلوگیری از حملات فیزیکی، این کتاب بهترین راهنمای شماست.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این فایل را ناقض قوانین میدانید به ما گزارش دهید.