اگر به دنبال یادگیری روشهای ساده و کاربردی برای محافظت از خود هستید، کتاب آموزش دفاع شخصی بهترین انتخاب است. از تکنیکهای پایه تا پیشرفته، این کتاب به شما کمک میکند تا در مواقع اضطراری تصمیمات سریع و مؤثری بگیرید.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این فایل را ناقض قوانین میدانید به ما گزارش دهید.